Твой идеальный момент для диеты

1. Какие продукты ты чаще всего употребляешь в пищу?

Овощи, фрукты, продукты с малым содержанием жиров

Ем всё, но в ограниченных количествах

Обожаю фаст-фуд и полуфабрикаты

2. Что ты пьёшь чаще всего?

Воду, морс

Сок, газировку, минеральную воду

Кофе, чай в неограниченных количествах

3. На столе стоят три блюда: салат из овощей, куриные отбивные и нарезанный арбуз. К чему потянется твоя рука?

К салату из овощей

К нарезанному арбузу

К куриным отбивным

4. Собери свою витаминную корзину

Яблоко, груша, виноград, лимон, грейпфрут, лук, перец, пекинская капуста

Персик, абрикос, клубника, вишня, помидор, огурец, кабачок, редис

Мандарин, апельсин, банан, ананас, капуста белокочанная, морковь, свекла

5. Как часто ты взвешиваешься?

Каждый день утром и вечером

Раз в неделю

У меня вообще нет весов

6. Сколько раз в день ты принимаешь пищу и в каких количествах?

Ем маленькими порциями 5-6 раз в день

Ем 3 раза в день, обычная средняя порция

Ем много, постоянно что-то жую

7. В котором часу происходит твой последний приём пищи?

18.00 и ни секундой позже, это непреложное правило

Стараюсь до 18.00, но получается далеко не всегда

Ем, когда хочется. Если есть порыв, то могу и в 23.00

8. Каким образом ты проводишь свободное время?

Занимаюсь спортом

Иду на прогулку

Лежу на диване и смотрю кино

9. Как часто ты принимаешь гостей?

Только в красный день календаря

Регулярно раз в месяц нахожу повод посидеть с друзьями

Каждые выходные, впрочем, и в будние случается

10. Какой способ для похудения самый эффективный?

Диета, правильное питание

Спорт, обертывания и ванны с солью

Специальные тренажёры из «Магазина на диване»