Тест на метаболизм и твой идеальный план питания (белки, жиры, углеводы)

Метаболизм или обмен веществ, объединяет все химические реакции в организме. Если выстроить питание на основе своего природного типа метаболизма, то можно обрести стройную фигуру.

Идеи о том, что метаболизм у людей работает по-разному, стали популярны уже в начала XX века. В 1930-х годах биохимики начали отличать людей друг от друга на основе их «метаболического типа».

Разным людям нужны разные продукты. Вот почему ни одна диета не может работать для всех одинаково хорошо. Всегда найдутся люди, которые скажут, что на новом рационе им стало только хуже, и обвинят поклонников диеты в лукавстве.

Изучением типов метаболизма занимались не менее десятка учёных. Впервые разделение на «белковый», «углеводный» и «смешанный» тип предложил биохимик Роджер Вильямс. До настоящей популярности эту теорию дотянул другой ученый.

Доктор Уильям Уолкотт получил мировое признание как специалист, разработавший революционную диетическую технологию (не диету!), которая позволила людям не мучать себя продуктами, которые им не нравятся, и при этом улучшать здоровье.

Свою теорию он подробно описал в книге «The Metabolic Typing Diet».

Доктор Уолкотт обещал, что его диетические принципы помогут:

— достичь идеального веса и с лёгкостью удерживать его,

— преодолеть тягу к сахару,

— обрести бодрость и выносливость,

— забыть об усталости, проблемах с пищеварением и аллергии,

— укрепить иммунитет,

— снизить тревожность и исключить депрессию.

Главное — правильно определить свой тип метаболизма.

Йо-хууу!

Идем дальше! Впереди ещё много интересных статей!

Ждём твоих комментариев!

Маленький хороший комментарий = маленький хороший подарок для Админа)) Админ старался)))