Как научиться говорить людям «Нет»?
В этой статье вы узнаете, как расправить плечи, гордо взглянуть на мир и научиться говорить «нет»
- Содержание
- Кто такие безотказные люди?
- Чем опасна безотказность?
- Как научиться говорить «нет»?
- Что будет, если научиться говорить «нет»?
Кто такие безотказные люди?
Безотказного человека легко заметить в толпе людей. Как правило, он сутулиться, смотрит вниз или оглядывается назад. Он боится людского осуждения, жесткого взгляда и поэтому стремиться «раствориться» внутри массы прохожих.
В основе поведения человека, который не умеет говорить «нет», лежит страх: страх быть непонятым, отвергнутым коллективом, друзьями и родными, то есть страх одиночества. Но, к сожалению, эти опасения беспочвенны и не имеют за собой никакого основания.
Чем опасна безотказность?
Любой индивидуум – это отдельная Вселенная. Вселенные людей соприкасаются, но не дублируют друг друга. Соглашаясь, идя на уступки против своей воли, индивидуум разрушает собственный мир, становится заложником другого человека, а значит, жертвой или мельчайшей частицей другой Вселенной.
Таким образом, человек, который не умеет говорить «нет», отодвигает свои реальные потребности, интересы и стремления на задний план и невольно становится участником мира другого индивидуума.
Как научиться говорить «нет»?
Ответ на этот вопрос прост и понятен: нужно регулярно «выдавливать из себя» это слово и делать подобное действие чаще, чем хочется.
В этом смысле очень интересны техники Тимоти Ферриса (издание «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе от звонка до звонка, жить где угодно и богатеть»), который рекомендует на непродолжительный срок превратиться в забавного, двухлетнего ребёнка и со смехом и детской улыбкой «до ушей» отказывать чаще.
При этом отказывать всем: от председателя ТСЖ, начальника, продавца, банковского работника до уборщицы помещений. После несколько дней тренировок для испытуемого главное не переборщить и вовремя остановиться. Остальное — дело умелой техники.
Данное упражнение способствует развитию собственного эго, то есть ломает все стереотипы и комплексы неуверенного в себе человека. Человек становится разумным эгоистом, который ставит свои интересы выше интересов других индивидуумов. Как результат, обнаруживается, что уже по истечении двух дней последовательных отказов сформулировать отрицание становится легче.
Уместная фраза должна быть построена следующим образом: «Извините, сейчас я не могу. У меня много других дел и планов».
Что будет, если научиться говорить «нет»?
Практикующие психологи утверждают, что после того, как человек овладел приёмами отрицания, любой индивидуум приобретает уверенность в себе, в своих собственных силах и потребностях. Плечи такого человека расправляются, взор не бегает, он расслаблен и может «свернуть горы» ради осуществления любых, важных планов.
Теперь индивидуум готов принимать решения только самостоятельно и полностью будет ответственен за результат своего труда и мыслей. В этом случае развития событий у человека отпадут потребности свалить вину на другого индивидуума, повлиявшего вместо него на ход истории.
Научиться говорить внятное «нет» под силу любому человеку, независимо от его возраста, профессиональных занятий и личных привычек. Именно после этого необходимого ритуала у него происходит второе рождение, открывается второе дыхание, а значит, и появляются новые друзья, пути к новым, интересным событиям и приключениям.
Предстаньте перед миром тем, кем являетесь, продемонстрируйте свой многогранный мир другим Вселенным. И тогда они заинтересуются вами и будут стремиться пересечься.
Йо-хууу!
Идем дальше! Впереди ещё много интересных статей!
Ждём Ваших комментариев!
Маленький хороший комментарий = маленький хороший подарок для Админа)) Админ старался)))
