Капустная диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд – не просто стройная и привлекательная супермодель, но и отличный специалист в области диетического питания. Синди активно пропагандирует полноценное, рациональное питание и здоровый образ жизни. С ее легкой руки капустная диета завоевала авторитет у многих знаменитостей.

Благодаря этой очистительной диете удается сбросить за неделю около трех килограммов.

Диета Синди Кроуфорд – это предельно простая диета на неделю на капустном супе. Заедать голод можно неограниченным количеством свежих овощей или фруктов, в зависимости от дня недели.

Рецепт волшебного супа.

Для приготовления диетического супа вам понадобиться маленький вилок капусты, 2 болгарских перчика, 6 луковиц, 6 морковок, 3 помидорки, 5 веточек сельдерея, 6 стебельков зеленого лука, треть стакана риса.

Овощи промойте, мелко нарежьте, залейте холодной водой и отварите. За две минуты до окончания варки засыпьте в овощной бульон заранее отваренный и тщательно промытый рис, добавьте измельченную зелень.

Капустная диета: меню на неделю.

Понедельник.
В течение дня употребляйте в пищу капустный суп, 150 грамм обезжиренного творога и любые свежие овощи.

Вторник.
Меню то же, только овощи замените любым количеством фруктов.

Среда.
Ешьте суп и йогурт в том же соотношении, а также овощи и фрукты.

Четверг.
В этот день вы должны употребить только половину тушки вареной курицы и капустный суп.

Пятница.
Можете приготовить отварную постную говядину или телятину, и капустный суп.

Суббота.
Питайтесь так же, как и в понедельник.

Воскресенье.
Повторите меню среды.

Вот и все!
Капустная диета Синди Кроуфорд не только помогает сбросить лишний вес, но способствует очищению организма и восстановлению правильного обмена веществ.